L’habillement,
allié de notre santé mentale ?
Que l’on soit un adepte de la mode ou simplement attentif à son look, les habits seraient une partie très importante du quotidien et permettrait même de favoriser une meilleure santé mentale. Par exemple, en choisissant des couleurs, des formes, des matières, des styles dans lesquelles les individus se sentiraient bien, beaux, valorisés. Ou alors en étant habillés de manière plus basique à la maison, (par exemple en training et t-shirt), ce afin de se sentir plus confortable. Du reste, il arrive souvent que les gens aient un vêtement spécial dans laquelle ils vont se sentir confortable et rassuré.
Lorsque les individus s’habillent, beaucoup pensent d’abord à leur confort, à leur bien-être et à leur confiance en soi. Néanmoins, dans certains cas, il semblerait que le poids du regard de la société et des autres pourrait peser dans la balance lors du choix vestimentaire de certaines personnes. Par ailleurs certaines personnes utiliseraient également leur vêtements pour montrer leur créativité ou pour porter un message politique.
Le rapport aux vêtements, entre stress et joie
Pour certaine personnes, s’habiller pourrait être une source de stress et de joie en même temps. Dans certains cas il serait même crucial de préparer ses habits la veille afin de ne pas arriver en retard au travail. Dans le cas présent, certains choisiraient donc de préparer leur look le soir, afin de se préparer au mieux au lendemain et de ne pas perdre trop de temps le matin. Dans cette optique, il suffit de mettre ses habits sur le lit et de regarder lesquels seraient bien assortis. Une autre possibilité que certaines personnes pratiqueraient, serait d’avoir un photobook avec tous les styles qui iraient bien à la personne, et ce afin de pouvoir choisir en fonction de la journée à venir. Pour d’autres, il s’agira de se lever plus tôt le matin afin d’avoir le temps de bien se préparer et de s’habiller d’une manière agréable pour elle-même.
Néanmoins, même si certains préparent leurs habits le soir d’avant, il y a toujours une place pour la spontanéité, en accessoirisant ses vêtements ou en changeant d’idée pour une pièce. Certaines personnes prévoiraient également la composante météorologique. Il arriverait aussi que certaines personnes aient un plan « B » afin de pouvoir s’habiller différemment en cas d’éventuelles intempéries. « Plan B » qu’elles sublimeraient avec le port de certains accessoires choisi le matin même. De plus, certains individus auraient également dans leur garde-robe des habits qui seraient adaptés à toutes circonstances.
Couleurs, textures et ressenti intérieur
Il semblerait que pour beaucoup de personnes, les vêtements seraient une manière de montrer leur personnalité ou leur trait de caractère. Par exemple, pour certains la couleur rose serait associée à la joie. Pour d’autres le noir dénoterait du sérieux, de la détermination, de la confiance en soi, du mystère ou alors à contrario, de la tristesse, une certaine forme de désir de rester « neutre » afin de ne pas être trop vu. Ces visions des couleurs pourraient être corrélées avec le passé vestimentaire d’individus ayant traversé des moments de joie ou de peine tout en portant plus certaines couleurs pour exprimer leur ressenti intérieur. Cependant, certaines personnes pourraient également décider sciemment de porter des couleurs colorées lorsqu’elles sont tristes et ce afin de ne pas montrer leurs émotions difficiles.
Par ailleurs, concernant le choix des vêtements, certaines personnes seraient très sensibles à la matière, à la manière d’épouser le corps de ces derniers ainsi qu’à leur confort. Pour certains il est plus agréable de porter des matières plus respirantes telles que le coton ou la soie, ou plus chaude telle que le cachemire. Ainsi, le choix de la matière pourrait rendre les personnes plus à l’aise dans leurs habits et donc améliorer leur santé mentale.
Habillement et santé mentale, y-a-t-il une corrélation?
Par rapport à la santé psychique, l’habillement semblerait être une grande source de bien-être et pourrait démontrer la qualité de vie de la personne. Par exemple, lorsque certains se sentent moins bien, il pourrait arriver qu’ils sortent au supermarché en training, ce qui pour eux, serait exceptionnel et lié à une phase plus difficile. A contrario, prendre le temps de choisir ses vêtements et donc prendre le temps de réfléchir à son look serait aussi un moyen de prendre soin de soi et d’amener du bonheur dans sa vie et ce de manière assez simple. Néanmoins, pour certains le fait de s’habiller serait également une manière de se protéger du regard des autres, et de cacher leur état émotionnel en s’habillant bien et en montrant qu’ils ne se laissent pas tomber malgré leur tristesse par exemple.
Entre éthique et choix vestimentaire
De nos jours il existe de plus en plus de friperie ou de magasin de seconde main qui proposent une vaste gamme d’habits peu coûteux et actuels. Le fast fashion est aussi une option qu’une bonne partie des gens apprécieraient car c’est une manière de se trouver plus ou moins souvent de nouveaux habits tout en faisant attention à ses économies. Enfin, les soldes seraient très prisés car ils permettraient également de faire une jolie garde-robe à un prix abordable. Néanmoins, la plupart des personnes seraient de plus en plus consciente de l’impact écologique que l’achat de vêtements présuppose, comme par exemple, les produits utilisés pour fabriquer les habits, et humain comme les normes de sécurité ou les horaires contraignants et les salaires bas voir même insuffisant. Cela dit, les habits de qualité et plus écolo reviendraient plus chers à beaucoup de personnes, ce qui semblerait être un grand frein pour une partie des acheteurs.
Par contre, concernant le côté écologique, certaines personnes se prêteraient volontiers à raccommoder et réparer leurs habits ou à leur donner une seconde vie en faisant de l’upcycling. Cela dit, il existe également des individus qui cousent eux-mêmes la plus grande partie de leurs vêtements dans des matières plus écologiques.
Pour d’autres, une autre manière de recycler les habits qu’ils ne souhaiteraient plus porter, serait de les donner plus loin, que ce soit à des œuvres d’entraide ou à des amis. Il paraîtrait même que pour certaines personnes, porter une pièce qui aurait appartenue à être cher, pourrait être une manière de prolonger le bonheur que ce vêtement procure.
Conclusion
Pour résumer, si s’habiller pourrait être une source de stress pour certains, il s’agit pour la plupart des individus d’une grande source de joie et de bien-être qui favoriserait une bonne santé mentale. Néanmoins, pour certaines personnes, le choix vestimentaire ne serait en aucun cas l’indicateur de leur état psychique car il arrive parfois que, suivant les circonstances, les individus ne puissent s’habiller comme ils l’avaient prévu et qu’ainsi cela n’exprime pas l’état émotionnel qu’ils auraient peut-être voulu représenter. Enfin, pour certains, les vêtements seraient comme une armure qui permettrait de se protéger du regard des autres.